ナチュラルチーズの友

バランス良く栄養を摂取するよう日々考えていってください。育毛剤の使用を開始してしばらくすると、使い始めは、初期脱毛と呼ばれる抜け毛が起こる人もいます。髪の毛の量が増えればいいなと思ってがんばって育毛剤を塗っているのに抜け毛が増えるなんて、これ以上使いたくなくなりますよね。

ただ、これは育毛剤の効果があるからこそ起こるだということもできるので、もう少しそのまま使い続けてみてください。約1か月我慢すると髪の毛の量が増えてくるはずです。

年齢を重ねるにしたがって、身体の悩み事も出てきます。例えば、薄毛が進行している、抜け毛がひどい、など髪の毛のことがあります。原因として考えられるのは、加齢、遺伝、不規則な生活や偏った食事などで、色々あります。

薄毛の進行に悩むあまりに、それがストレスになって心身を圧迫し、さらに薄毛が急激に進んだ、などという人もいます。ところで近頃、素晴らしい効きの良さでよく知られるようになってきたのがプロペシアです。このプロペシアは、服用して使う男性型脱毛症の薬です。とても良く効く薬なのですが、一方で副作用の報告もあり、注意が必要です。




薄くなりだした頭髪が気になっているのなら、お酒を飲むことは、髪が薄くなることだと思ってください。

アルコールは私たちの身体に有害な成分なので肝臓で分解されますが、育毛に使う予定のエネルギーが、その時に無くなってしまいます。普段なら育毛に使われるはずだった栄養が消費されて足りなくなると、頭皮が栄養失調に陥り、抜け毛が増えてしまうのです。

育毛に良いとされる食べ物はたくさんあります。

たとえば、昔から「海藻は毛に良い」といわれてきました。植物性の脂質、タンパク質の元である大豆、血行を良くし、細胞分裂を盛んにする緑黄色野菜、つやつやと光る青魚、辛さが血のめぐりをよくするという唐辛子も、育毛に良いとして、たくさんの人がその効果を言い伝えてきました。

どれをたくさん食べれば育毛に良いというわけではありませんね。

毎日の食事の中で、バランス良く栄養を摂取するよう日々考えていってください。

せっかく生えた毛も、栄養が偏ると抜けてしまうことが増えてしまったら大変です。