ナチュラルチーズの友

成人してから、ちょくちょくニキビに悩まされています。いわゆる大人がなるニキビです。肌の触り心地も悪いし、年中肌がテカテカしていて朝からのテンションに影響します。

タチの悪いニキビにならないようにしたくて何とか事前に防ぎたいと思い、同僚に聞いてみたら普段の生活が原因なんじゃないかと言われました。
指摘通り、スマホで読める漫画にハマっていて遅くまで起きていることが多く、3度の食事の内の2度は食べたり食べなかったりと、心当たりはあります。ニキビができないようにするには、食事の質の改善だとか、いろんなものを正しい位置にもっていくというのが大切なんだなと、身をもって痛感しています。


ニキビのオトナ版は生意気にも種類豊富で、自分の場合は顔に出るのが最多で、うっかりニキビが出てしまった時は、早急な対策が今後の重症化の鍵を握ります。