あなたが鶏肉を食べてバストアップを考えているなら、もも肉よりササミを食べてみてください。ももには多量のタンパク質が中に含まれていますが、脂肪分が多いのでカロリー量のことを考えながら食べ進めないと体型維持が崩れてしまう原因となるため気をつけなけれはなりません。
ただ、ササミでしたらあまり、カロリーに気をとられることなく、食事にすることができです。肩甲骨をゆるくすると、バストを前に押し出すことができ、胸のサイズを大きく見せられます。
肩甲骨の歪んでいるのを直すために有効なのは、運動およびストレッチです。
コツコツと継続することで、肩甲骨の歪んでいるのが直り、早いと２ヶ月ほどでサイズアップできると思います。
自分がしやすい方法でやってみてくださいね。食べ物の中でバストアップが望めるものと言ったら、大豆製品や鶏肉、キャベツなどをよく耳にしますが、こういった食べ物ばっかり摂取したからと言って、胸が大きくなるわけではないでしょう。極端な栄養摂取をしてしまうと、せっかく大きくしようとしていたのに邪魔してしまう、なんてこともあるので、栄養が偏らないように色々なものを食べるようにしましょう。それ以外にも、胸へ栄養を運搬してもらうため、血行を促進するとより効果的です。
